En esta primera entrada del blog hablaremos sobre la planificación del entrenamiento deportivo, concepto que hemos de conocer, puesto que la actividad de aprendizaje consistirá en la realización de un programa de ejercicio físico.
La planificación del entrenamiento deportivo implica la determinación de un plan general operativo teniendo en cuenta diferentes aspectos generales del proceso de entrenamiento como son la valoración, la definición, la concreción y control de variables operativas, determinación de objetivos, niveles y fases de definición, concreción y control de las variables operativas
De este modo, una vez desarrollado el proceso de planificación se podrá pasar a concretar diferentes aspectos de la programación, periodización y prescripción del ejercicio físico.
Además, debemos analizar la información relevante a tener en cuenta durante el proceso de planificación del entrenamiento de nuestro deportista comentando los datos personales, historial de ejercicio físico, historial médico, análisis del estilo de vida, objetivos pretendidos, disponibilidad espacial y temporal, gustos y preferencias y valoración biomédica y nutricional, que nos ayudará a determinar el nivel del deportista/cliente, definir la operatividad de medios y recursos espaciales/materiales, definir los procesos evaluativos, definir los objetivos y concretar las estructuras operativas de la programación.
Así pues, a través de la evaluación inicial podemos recopilar información importante que nos permita diseñar de forma eficaz y seguro un programa de entrenamiento, identificar problemas que pudiesen suponer un riesgo durante la práctica deportiva como son las enfermedades y/o lesiones e identificar aquellos clientes y/o deportistas que necesitan realizar un reconocimiento médico más exhaustivo antes de iniciar la práctica deportiva para evitar problemas que pudiesen surgir.
 |
| Sprint by RyanMcGuire - CC0 |
No hay comentarios:
Publicar un comentario